[...] i ludzkie - owszem. Zwierzece estrogeny sa podawane, oprocz sterydow, hormonow i antybiotykow, bydlu miesnemu, zeby szybciej roslo i lepiej przybieralo na wadze. Chcesz wiec czy nie estrogeny tez dostarczasz organizmowi spozywajac na przyklad cielecine. Co do kotletow, jak juz ktos napisal, sa to wyroby wysokoprzetworzone, a bialko w nich [...]
Klaudia chciałaby miseczkę C - tylko mogę powiedziec, bo takie życzenie w opisie na gg miała Szukasz mnie w PKiWu, gdy mecze Polaków w tv lecą? Przesadziłaś W czwartek wieczorem/w nocy może bd w PKiW, bo popijawa w tamtych okolicach się szykuje, a jak będzie mi mało to zawsze tam idę na piwo czy zrobic połówkę na dwóch
Pytanie do dziewczyn: moge to kupic --> http://www.e-commerce.pl/Nivea-For-Men-Regenerujacy-zel-do-twarzy-Q10,35805.html zamiast kremu nawilzajacego ?? bo o nawilzaniu nic nie jest napisane... i nie mam pewnosci czy da rade... poza tym q10 to chyba przeciwstarzeniu jest a ja nie chce w tym wieku czegos takiego miec w łazience
ja juz sciagnelam caly 5 sezon gotowych do konca i zaczynam 6. ale poki co z 5 obejrza;lam te odcinki ktyore z jakis powodow ominelam dobry sposob na nude w akademiku hehe:D a wczoraj otresiny byly i prowadzil je konjo z big cyca i mam autograf z dedykacja i zdjecie :D w oogle wyluzowanych koles natknelam sie na niego jak szlam do stolika on [...]
Oczywiście wiem, że bez diety nie mam tutaj co pisać, więc ona jest. Odżywiam się zdrowo, wiem ile białek/węglowodanów/tłuszczy znajduje się w produktach i staram się tak jeść, by pochłaniać tego tyle, ile trzeba. Największy problem mam z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka, na jedzenie mięsa czerwonego, a potem jakiejś rybki w ciągu dnia nie [...]
[...] kofeina itp. Z dietą jest tak, że zawsze jem monotonnie z powodu braku czasu i tego w obecnej sytuacji nie mogę zmienić. A jak się ma taka stała kuracja do problemów ze stawami i niedoczynności tarczycy? Ile mogę w miarę bezpiecznie ciągnąć enke 250mg ew? Czy raczej stosowanie takiej niskiej dawki nie niesie za sobą większych konsekwencji?
[...] interwał - generalnie Galloway), po których robię kalistenikę Nie jestem w stanie zwiększyć jeszcze intensywności treningów siłowych/biegowych, bo forma jest za słaba i skończy się to przetrenowaniem lub kontuzją. Basenu w tej chwili nie chcę włączać, bo też mogę się zajechać - jeszcze za słaba kondycja i za wysoka waga. Pomyślałem, że mógłbym [...]
kurde, wiem, ze musze sie leczyc. chodze do tych psychologow, psychiatry, ale to nic nie daje. juz pomalu zaczynam watpic czy kiedykolwiek da sie z tego wyjsc, bo to sie tak mocno zakorzenilo w mojej psychice, ze nawet nie potrafie tego opisac. nie umiem zwiekszyc zawartosci kalorii o tak wiele z dnia na dzien. jak juz to stopniowo, ale to jest [...]
[...] Regeneracja też ujdzie, chyba, że na prawde ostro doj**e, np. hantlami na skosie. Technika wydaje mi się być dobra. Nie ma mi kto powiedzieć czy jest prawidłowa czy nie bo ćwicze sam i tego nie widze. Najgorzej jest z dietą, za hoy nie mogę utrzymać. Ryżu nie lubie, jem cały czas makaron z kurczakiem... Zmieniony [...]
-ok zamiast wioslowania sztanga dam hantlem o stalym ciezarze 4 x 12-6 -to na biceps lepiej modlitewnik czy supinacje zostawic ? ktore cwiczenie lepsze na mase ? -na mlotki moge robic porgresje czy lepiej stalym ? -na nogi dodam prostowanie w siedzeniu na maszynie -na bary 15,12,10,10 w wymienionych przez ciebie cwiczeniach -przedramie [...]
Zeby uzupelnic temat wspomne tylko ze: 1. nie ma zwiazku pomiedzy kolorem zoltka w jajku a wartosciami odzywczymi/zdrowotnymi jaj. Kolor zoltka jest uzalezniony glownie od ilosci beta-karotenu ktory spozyly ptaszki w ostatnich dniach przed zniesieniem jajka, 2. Kolor skorupki jajka (brazowy/bialy) zalezy przedy wszystkim od gatunku nioski i w [...]
niestety chwilowo mam problemy z kolanami i nie moge ich narazie cwiczyć a postanowiłem teraz sie zabrać za górne partje miesni bo zostały w tyle troche a nogi i tak mam dobrze zbudowane. a co nie tak w tym planie jakbyscie mogli mi coś doradziś waszym zdaniem czy 1 trening na biceps/triceps wystarczą czy nie
ok dzieki. miałem coś z torebką stawową i nie moge narazie zbytni obciązać bo ostatni przecholowałem i chcieli mnie w gips wsadzić a co do ilosci cwiczen, powtórzeni, seri to morze byc czy bys cos zmienił a i jak lepiej cwiczyć biceps z tricepsem czy morze biceps z plecami a trica z klata
Ja wiem że mogę się dobrze wyciąć, ale co z tego jak przy nich zniknę totalnie. Dlatego coraz bardziej rozważam czy by nie pyerdolić tych debiutów, tylko wyjść na Ziemi Puckiej, i potem na PP na jesień.
Krystian- ale ja nie wchodzę na vlcd czy inne wynalazki. Po prostu ogarniam kcal i chcę schudnąć kilka kg; nie mogę sobie pozwolić na wyższy bf, bo mam tendencję do łapania fatu. Plus nie zamierzam wychodzić na scenę, więc nie muszę być wielki
[...] jak system, ale na sukces składa się X zmiennych. A w dziale 90 % to ludzie, którzy ćwiczą 3 tygodnie i biorą się za doradzanie innym + ich wypiski = wrzucanie fotek sernika czy obiadu... Pomijam już, że MR Blue jest na "lowfacie" gdzie ma 1-1,2 tłuszczu na kgmc %-) Nikt nie zareagował, a Solaros zabronił mi się tam odzywać, więc wyeabane. W [...]
wierze ale nie zrezygnuje z siłki jak ktoś już napisał bo nie mogę podjeśc w odpowiednich godzinach a czasami nie ma czasu czy okazji zjeść czegoś wartościowego i zmuszony jestem chłeptać maslanki i kefiry. staram sie jak moge po koksie też samo nie rośnie tylko trzeba harować na siłce dwa razy więcej. Chciałem prostych odpowiedzi wyszło [...]
a ja sobie kupilem glukozamine treca i co moge powiedziec, przejechalem sie troche na tej firmie otwieram opakowke a tam kilka kapsulek popekanych,proszek rozsypany ,kilka kapsul w polowie puste, neiwiem czy oni tego niewidza czy co?
Twoim kolanom zdecydowanie nie posłuży taka kolejność i mnogość ćwiczeń unilateralnych. Co z nimi dokładnie? Byłeś u lekarza? Nie wiem nawet kim jesteś i jaki masz staż,przeszłość,czy byłeś karany...itd.ERGO-Mogę teoretyzować.
Najważniejsze i tak jest wnętrze %-) spam vol.3
